Los Doce Pasos de Recuperación

  Los Doce Pasos
 
1. Admitimos que eramos impotentes ante la comida y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2. Llegamos al convencimiento de que sólo un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.
4. Sin ningún temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas.
6. Estuvimos dispuestos a dejar que Dios eliminase nuestros defectos de carácter.
7. Humildemente le pedimos que nos librase de nuestros defectos de carácter.
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9.
Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, salvo en aquellos casos en que al hacerlo les perjudicarías a ellos o a otros.
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal, y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11.
Buscamos a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal y como lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para nosotros y nos diese la fortaleza para aceptarla.
12.
Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y a poder practicar estos principios en todos nuestros actos.


"Raramente hemos visto fracasar a una persona
que haya recorrido por entero estos pasos.
Aquellos que no se recuperan son personas que
no pueden o no quieren entregarse por completo
a este programa tan sencillo, normalmente hombres
y mujeres incapaces por su naturaleza de ser
honrados consigo mismos."
El Libro Grande ~ Quinto Capítulo



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