Les Douze Étapes
de Rétablissement
 
Nous avons admis que nous étions impuissants devant la nourriture, et que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.
 
Nous en sommes venus à croire qu'une puissance supérieure à nous-mêmes pourrait nous rendre la raison.
 
Nous avons décidé de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tel que nous le concevions.
 
Nous avons courageusement procédé à un inventaire moral, minutieux, de nous-mêmes.
 
Nous avons avoué à Dieu, à nous même et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
 
Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu élimine tous ces défauts de caractères.
 
Nous lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.
 
Nous avons dressé la liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons résolu de leur faire amende honorable.
 
Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes partout où c'était possible, sauf lorsqu'en se faisant, nous pouvions leur nuire, ou faire tort à d'autres.
 
Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
 
Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevions, le priant seulement de nous faire connaître sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l'exécuter.
 
Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message aux outremangeurs compulsifs et mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.
 

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