MEDITACIONES DE RECUPERACIÓN
Un Día a la Vez


PENSAMIENTO POSITIVO

“Podríamos llevar a cabo muchas más cosas si no pensaramos que son imposibles.”
Jean-Jacques Rousseau

Me he pasado la vida haciendo dieta. Mi vida fácilmente puede dividirse en dos etapas: los períodos a dieta y los de no-dieta, o mejor dicho, los períodos de atracones. Cuando empiezo a perder peso, me siento positiva, hasta el punto de ir a comprar ropa, e incluso compro cosas en tallas más pequeñas con la idea de que pronto ya no estaré tan grande como ahora. Esto funciona mientras estoy bajando de peso, pero cuando me estanco y permanezco en el mismo peso por un tiempo, o aún peor, cuando llego a subir un poco, comienzo a pensar que nunca bajaré el peso que necesito perder y que el adherirme a una “dieta” por el resto de mi vida es casi imposible.

Pues bien, con un pensamiento pestilente como este, estoy derrotada aún antes de empezar. Con este programa, he aprendido que todo es posible. Primero que nada, es cierto que el seguir una dieta por el resto de mi vida sería una hazaña imposible, pero en programa, “no nos ponemos a dieta”. Seguimos un plan de alimentos sensato y este plan debe ser lo suficientemente flexible de tal manera que podamos seguirlo indefinidamente. En segundo lugar, tengo que corregir mis períodos de tiempo. En vez de pensar en ello como “por el resto de mi vida”, tengo la opción de pensarlo como “Un Día a la Vez" y podemos hacer cualquier cosa sólo por un día, ¿o no?

Un día a la vez…
Recordaré que es todo lo que se necesita… un día a la vez.

~ Marjee

Contribución Haydee


Índice Meditaciones
Contacto
Inscribirte en nuestro grupo
Reuniones Online
Los 12 Pasos
Las Promesas
Índice Meditaciones (inglés)
Página Principal de EspañaOA



© Copyright 2010 THE RECOVERY GROUP All rights reserved