MEDITACIONES DE RECUPERACIÓN
Un Día a la Vez


MIEDOS. MOMENTO PRESENTE

"Sólo en una cabaña construida para el presente se puede vivir sin miedo."
Kamo no Chome

El miedo es como una proyección. Mi mente no dice: "Este es un momento estupendo, sin dolor ni preocupaciones, en el que no tengo nada que temer. Por lo tanto, disfrútalo". Parece intentar todo lo contrario, conjuntando y presagiando toda clase de desgracias y calamidades.

Siendo tan difícil desprenderse de los viejos hábitos, procuro recordar continuamente el alivio de libertad y alegría que sentí la primera vez que intenté la abstinencia día a día, sin preocuparme de lo que pudiera ocurrir al día siguiente.

Un día a la vez…
Mi vida consiste en momentos aislados. Y me ocupo de ellos uno a uno, saboreando la plenitud de cada uno y dándome cuenta de que no hay por qué sentir miedo.



Contribución Lucy


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