MEDITACIONES DE RECUPERACIÓN
Un Día a la Vez


IRA. DUODÉCIMO PASO

"El odio es un sentimiento que acaba con todos nuestros valores."
José Ortega y Gasset

El odio es el resultado de no aceptar ni al mundo ni a la gente - incluyéndome a mí mismo - tal cual es. No hay mucha diferencia, tanto si dejo estallar mi furia ciega o reprimo mi ira. Cualquiera de estos dos caminos me hunden en una especie de locura, un estado irracional en el que todo lo que valoro desaparece.

El programa de los Doce Pasos es de gran ayuda para controlar la ira. Es muy agradable poder enfadarse sin odiar a nadie. Soy capaz de distinguir entre el comportamiento de una persona y la propia persona. El proceso comienza cuando voy sintiéndome mejor y mejor conmigo mismo.

Un día a la vez…
No tengo por qué conceder a los actos de otras personas el poder de romper mi equilibrio.



Contribución Lucy


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