MEDITACIONES DE RECUPERACIÓN
Un Día a la Vez


IRA

"La ira es un corto espacio de locura."
Horacio

Tengo que tener mucho cuidado con respecto a mi actitud hacia la ira. Sé que es saludable poseer mis propios sentimientos, admitir que estoy enfadado es como un primer paso para enfrentarme con esa destructiva y poderosa emoción que es la ira. Lleva su tiempo alcanzar el equilibrio y algunas veces todavía voy de un extremo a otro. Cuando exploto con alguien, me siento fuera de control, pero el programa me indica el camino a seguir, puedo rectificar. Cuando me falte el valor para poder expresar mi ira, puedo escribir acerca del tema o hablar de ello con alguien y perdonarme a mí mismo.

Lo sorprendente es que al ir trabajando en el programa, me doy cuenta de que cada vez encuentro menos cosas por las que merezca la pena enfadarse.

Un día a la vez…
El sano juicio no consiste en saber disimular la ira, sino no tener la necesidad de reaccionar con ira, ni contra las personas, ni contra los lugares, ni contra las cosas.



Contribución Lucy


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